Naturbaseret terapi er en helhedsorienteret tilgang, der bruger naturen som en aktiv del af heling og velvære. Det bygger på forskning, der viser, hvordan tid i naturen reducerer stress, styrker mental sundhed og forbedrer fysisk velbefindende. Terapiformen kan inkludere aktiviteter som skovbadning, vandreture, havearbejde eller meditation i naturen. Gennem disse oplevelser hjælper naturbaseret terapi med at genoprette forbindelsen til det naturlige miljø, hvilket skaber ro, klarhed og balance. Den bruges til at støtte behandling af stress, angst, depression og fysiske udfordringer. Naturens rytme og stilhed giver en unik ramme for personlig vækst og genoprettelse af indre harmoni.
Skriv et svar